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Miércoles, 19 de abril de 2017
UNEX

Los cambios en la memoria a partir de los 55 años, en la UNEX de Benavente

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El profesor Alberto Valentín Centeno impartió ayer una conferencia a los alumnos benaventanos de la Universidad de la Experiencia

Con el título de “Cambios en la memoria a partir de los 55 años, ¿envejecimiento o enfermedad?”, el profesor impartió en la sede benaventana una interesante conferencia que los alumnos siguieron con mucho interés.

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Estos fueron algunos de los consejos del profesor para mantener una mejor actividad del cerebro:

 
1.- Comer menos.
2.- Hacer deporte de forma regular.
3.- Ejercicio mental, que active el cerebro.
4.- Viajar mucho.
5.- Vivir acompañado.
6.- Ser personas socialmente activas y adaptarse a los cambios.
7.- Evitar el estrés crónico.
8.- Reducir los factores de riesgo cardiovascular (controlar la hipertensión, diabetes, etc.).
9.- Dormir y descansar bien.
10.- Evitar el apagón emocional y mantener la ilusión, la emoción de vivir.
11.- Actitud de agradecimiento a la vida y a las personas.
12.- Disfrutar de las pequeñas cosas.

 

Alberto Valentín Centeno es profesor contratado doctor del departamento de Psicología Básica, Psicobiología y Metodología de las Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Psicología de la Universidad de Salamanca. También imparte docencia en la Facultad de Educación de dicha Universidad salmantina. Desempeñó el cargo de psicólogo en el Centro Superior de Educación Vial de la Dirección General de Tráfico, Ministerio del Interior ubicado en Salamanca.

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En el apartado de investigación ha participado en más de una treintena de proyectos de investigación de ámbito nacional e internacional.

 

En el ámbito de la gestión ha sido Vicedecano de Relaciones Institucionales en la Facultad de Psicología de la Universidad de Salamanca desde 2009 a 2013. En la actualidad es secretario del Departamento de Psicología Básica, Psicobiología y Metodología de las Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Psicología de la Universidad de Salamanca.

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