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Miércoles, 14 de octubre de 2015

Cuidando tu cuerpo

Sacroilitis - A propósito del si

La concurrencia temporal de varios casos de sacroilitis -o sacroileitis- sobre mi camilla y la publicación por parte de nuestros colegas de la ABMP (Associated Bodywork and Massage Professionals) de un post relativo a los beneficios del yoga para esta articulación, me han llevado a explicar brevemente en qué consiste esta articulación y su importancia para nuestra vida diaria.

Lunes, 15 de septiembre de 2014

Cuidando tu cuerpo

A mi no me rechines

Es probable que en algún momento de vuestras vidas os hayáis despertado por la mañana con un dolor en la zona de la mandíbula- cerca de los oídos- como si hubieseis estado masticando jamón duro toda la noche. En la mayoría de los casos no dejará de ser algo ocasional relacionado con una mala noche, pero si persiste y/o se acompaña de “chasquidos mandibulares”, problemas para abrir la boca, dolor de cabeza, desgaste de los dientes, etc., entonces, habrá que prestarle la atención que merece.

Martes, 21 de enero de 2014

Cuidando tu cuerpo

Un glúteo duro no siempre es bueno

Estamos muy familiarizados con las imágenes de mujeres cuyas piernas son interminables y cuyos glúteos parecen desafiar a la propia fuerza de la gravedad.

Lunes, 28 de octubre de 2013

Cuidando tu cuierpo

Un diabético en tu camilla. Recomendaciones para un masaje sin sorpresas

Estas anotaciones servirán tanto para el terapeuta manual como para sus pacientes diabéticos. Como siempre, son de obligado conocimiento para el masajista, pero no está de más que el paciente conozca hasta donde llegan las competencias de su terapeuta manual.

Lunes, 15 de julio de 2013

Cuidando tu cuerpo

Pan-I-culo-patía o "celulitis"

Perdonad la broma fácil pero es inevitable. Efectivamente, el nombre correcto de la “celulitis” es paniculopatía edemato-fibro-esclerótica.

Jueves, 16 de mayo de 2013

Cuidando tu cuerpo

Mitos (y IV) Soy masajista. Ni curandero, ni fisioterapeuta

Con este post terminaré la serie relativa a los mitos que rodean mi profesión.

Jueves, 14 de marzo de 2013

Cuidando tu cuerpo

MITOS (II) - "Se te han montado los tendones"

Particularmente, prefiero los montados de lomo pero hay gustos para todo.

Lunes, 14 de enero de 2013

Cuidando tu cuerpo

¡¡¡MAMÁ!!!, ¡¡¡ESE ASPIRADOR!!!

Nada más apropiado para comenzar el año que explicar el porqué de mi insistencia en que no consumáis alcohol, al menos el mismo día en que habéis recibido un masaje

Viernes, 9 de noviembre de 2012

Salud

¡¡¡ESTIRAD, ESTIRAD, MALDITOS!!! (y II)

Como os previne en el artículo anterior, la tortura continúa. Especificaré brevemente los tipos de estiramientos que podemos realizar pero sólo me detendré en aquellos que nos serán de utilidad sin supervisión profesional.

Sábado, 6 de octubre de 2012

Experta Manus

Del dolor lumbar

El hecho de que el dolor lumbar no tenga una categorización no es una casualidad, nadie le pone el cascabel al gato.

Martes, 28 de agosto de 2012

Salud y bienestar

Cómo preparar un entrenamiento sin morir en el intento

Cualquier persona que no esté completamente segura de las consecuencias que va a acarrear el deporte que va a realizar debe consultar con un profesional capacitado

Jueves, 27 de noviembre de 2014

Cuidando tu cuerpo

Abordaje multidisciplinar del paciente en terapia manual

Durante el congreso Hispamas -celebrado en el año 2006- asistí a la ponencia del fisioterapeuta y colega D. Pedro Herreros Martínez sobre lo apropiado de incluir algunos cambios en la dieta durante -o como prevención- de las lesiones músculo-tendinosas.

Martes, 25 de marzo de 2014

Cuidando tu cuerpo

¡Tengo un espolón como los gallos!

Esta dolencia pertenece al grupo de nuestras amigas las tendinopatías, que con tanta lealtad nos acompañan. (Me tomo la licencia de equiparar el tejido tendinoso y el de la fascia porque, esencialmente, son iguales).

Lunes, 18 de noviembre de 2013

Cuidando tu cuerpo

Estoy embarazada.... y ¿qué?

Existe mucha controversia en cuanto al masaje en el embarazo. Los terapeutas y facultativos no se ponen de acuerdo en si es aconsejable o no y, si lo es, en qué circunstancias y fases del embarazo.

Martes, 17 de septiembre de 2013

Cuidando tu cuerpo

Diástasis de recto anterior del abdomen

Para comenzar, explicaré el título. La palabra diástasis -que como muchas en medicina viene del griego- significa separación. En este caso, indica la separación de los dos vientres que conforman el músculo recto anterior del abdomen (fig. 1).

Lunes, 17 de junio de 2013

Cuidando tu cuerpo

"Rigor" o "embotamiento muscular"

Este mes hablaremos de un proceso que, si bien debe considerarse de relevancia leve o moderada, puede llegar a ocasionarnos grandes molestias.

Miércoles, 17 de abril de 2013

Cuidando tu cuerpo

MITOS (III) - Se te ha abierto la muñeca

Este mito es, realmente, una verdad a medias

Jueves, 14 de febrero de 2013

Cuidando tu cuerpo

Mitos (I)

Para contribuir a la simplificación y clarificación de cierta terminología asociada al masaje, en general, es necesario derrocar algunos mitos heredados de la escasa formación técnico-sanitaria de muchos “profesionales”

Lunes, 17 de diciembre de 2012

Cuidando tu cuerpo

Cuéntaselo a papá

Sé que perdonaréis de corazón este pequeño retraso en la publicación del post de este mes pero hay veces en que la vida te depara situaciones inesperadas y ahora estamos pasando por una de ésas

Martes, 9 de octubre de 2012

Salud

¡¡¡ESTIRAD, ESTIRAD, MALDITOS!!! (I)

Así es como me veis cuando os digo que los estiramientos, llegado el caso, serán obligatorios y para toda la vida. Claro está, con látigo en mano y sonrisa socarrona de medio lado.

Martes, 11 de septiembre de 2012

Cuidando tu cuerpo

La columna vertebral: Un amortiguador casi perfecto

Todos hemos sufrido la expresión, casi siempre de boca de nuestras madres, “pon la espalda recta que se te va a torcer”.

Lunes, 27 de agosto de 2012

Cuidando tu cuerpo

Cuando debemos de acudir al masajista

Esta pregunta, que parece fácil de responder, le plantea bastantes dilemas a algunos de vosotros y eso no puede ser. Intentemos solventarlos en la medida de lo posible.
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