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Miércoles, 22 de Abril de 2026

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Días de este evento:
Del Martes, 12 de Junio de 2012 al Viernes, 15 de Junio de 2012

Salud

Pruebas de osteoporosis en la Asociación del Cancer

Desde hoy lunes hasta el viernes 15 se realizarán pruebas de osteoporosis en la Asociación del Cancer de Benavente

Todas las personas interesadas en realizarse la prueba pueden dirigirse al local de la AECC de Benavente en el Paseje de San Nicolás, 4  o llamar al teléfono 980632824 por las mañanas

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la reducción asintomática de la masa ósea. Cuando esto ocurre, es decir, cuando la masa ósea disminuye, se resiente la estructura del hueso; no hay más apoyo mecánico y ocurren fracturas con traumas mínimos.

Esta enfermedad aparece con mayor frecuencia en mujeres posmenpáusicas y en personas de tercera edad de ambos sexos.

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10 Consejos para prevenir la osteoporosis
  1. Ingerir suficiente calcio con una dieta balanceada
  2. Ingerir suficiente vitamina D,
  3. No realizar "dietas de hambre",
  4. Hacer ejercicio periodicamente,
  5. No fumar,
  6. Controlar la ingesta de cafeína, el exceso de sal, proteínas y fósforo,
  7. No ingerir alimentos con fibras vegetales en exceso,
  8. Limitar el consumo de bebidas cola,
  9. Moderar el consumo de alcohol,
  10. Evitar medicamentos que disminuyan la masa ósea.



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