“Inicio de curso movidito. ¡Estamos en tu pueblo!”. Con este mensaje, Servicios Asistenciales CuidándoTe, junto a Activium Integral, inicia una nueva temporada de actividades con una propuesta especialmente pensada para acercar el ejercicio, el bienestar, el envejecimiento activo y la participación social a los vecinos de numerosos municipios de la comarca y de la provincia.

 

La filosofía es sencilla: que vivir en un pueblo no suponga tener que desplazarse para acceder a actividades de calidad. CuidándoTe lleva los cursos directamente a cada localidad, adaptándolos a las edades, características y necesidades de los participantes. La empresa cuenta ya con experiencia en más de un centenar de pueblos, trabajando con monitores cualificados y ofreciendo sesiones concebidas para ser cercanas, dinámicas, participativas y seguras.

 

 

Actividades para moverse, cuidarse y disfrutar

 

La nueva campaña vuelve a poner el acento en algunas de las actividades con mayor demanda: gimnasia, yoga, pilates, gerontogimnasia y memoria, incorporando además ludotecas para niños, una opción que amplía la oferta y permite llegar también a las familias.

 

La gimnasia está planteada como una actividad física adaptada para mejorar fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio. Los ejercicios se desarrollan de manera progresiva y teniendo en cuenta el nivel de cada grupo, favoreciendo que los participantes puedan incorporar la actividad física a su vida cotidiana de una manera segura.

 

El yoga, por su parte, combina movilidad, respiración, equilibrio y relajación. Su objetivo es trabajar conjuntamente cuerpo y mente, favoreciendo la flexibilidad, la postura y el bienestar tanto físico como emocional. Mientras, las clases de pilates se centran en la fuerza, el control corporal, la estabilidad, el equilibrio y la flexibilidad, siempre adaptando cada ejercicio a las posibilidades de los asistentes.

 

Especial protagonismo tiene la gerontogimnasia, dirigida específicamente a personas mayores. Sus sesiones buscan mantener la movilidad, trabajar el equilibrio y la coordinación, conservar la fuerza muscular y contribuir a prolongar la autonomía personal.

 

Y porque mantenerse activo no significa únicamente cuidar el cuerpo, CuidándoTe incluye también sus talleres de memoria, basados en ejercicios de estimulación cognitiva que trabajan la atención, la concentración, el lenguaje, el razonamiento y la propia memoria mediante propuestas prácticas y participativas.

 

 

Una oferta que va más allá del ejercicio físico

 

 

El programa completo de CuidándoTe incorpora igualmente otros cursos que pueden ponerse en marcha en los municipios en función de la demanda.

 

Entre ellos se encuentra la formación en smartphones, dirigida a aprender a utilizar el teléfono móvil con mayor seguridad y autonomía, desde sus funciones básicas hasta aplicaciones útiles, comunicación con familiares o gestiones habituales del día a día.

 

 

También se ofrecen cursos de Zumba, donde ejercicio, coordinación y música se combinan en una actividad de grupo más dinámica, y programas de envejecimiento saludable, centrados en autocuidado, prevención, bienestar físico y mental, relaciones sociales y mantenimiento de la autonomía.

 

De esta forma, la programación puede abarcar desde personas adultas que desean mantenerse en forma hasta grupos específicos de mayores, además de propuestas infantiles como las ludotecas anunciadas para este comienzo de curso.

 

 

CuidándoTe se desplaza al pueblo

 

Uno de los principales valores del proyecto es precisamente su proximidad. No son los vecinos quienes tienen que buscar una actividad fuera de su localidad: es el equipo de CuidándoTe el que se desplaza hasta el municipio.

 

La programación puede configurarse teniendo en cuenta la demanda existente, el perfil y la edad de los participantes y los objetivos que se quieran trabajar. Las sesiones se realizan aprovechando los espacios municipales disponibles, facilitando así la participación de quienes, por edad, disponibilidad o dificultades de movilidad, encuentran más complicado desplazarse a otros núcleos de población.

 

La compañía basa además su funcionamiento en profesionales con experiencia, una metodología práctica y cercana y actividades adaptadas a cada grupo, con programas enfocados no solamente a mejorar la condición física, sino también la autonomía, el aprendizaje y la socialización.

 

 

Una amplia presencia en los pueblos

 

La campaña de inicio de curso difundida por CuidándoTe refleja ya una importante implantación territorial. Entre las localidades que aparecen se encuentran Abraveses de Tera, Aguilar de Tera, Asturianos, Ayoó de Vidriales, Burganes de Valverde, Cabañas de Tera, Calzadilla de Tera, Cañizo, Castrogonzalo, Codesal, Coomonte, Colinas de Trasmonte, Faramontanos de Tábara, Ferreras de Arriba, Fuente Encalada, Friera de Valverde, Granja de Moreruela, La Torre del Valle y Litos.

 

La relación continúa con Lubián, Maire de Castroponce, Manganeses de la Lampreana, Mombuey, Moreruela de Tábara, Morales del Rey, Mozar, Navianos de Valverde, Olmillos de Valverde, Otero de Bodas, Pozuelo de Tábara, Pueblica de Valverde, Quintana del Marco, Robleda, San Agustín del Pozo, San Justo y San Pedro de Zamudia.

 

También figuran Santa Cristina de la Polvorosa, Santa Croya de Tera, Santa Eulalia de Tábara, Santa María de la Vega, Santa Marta de Tera, Santibáñez de Tera, Santovenia, Sitrama de Tera, Uña de Quintana, Vega de Villalobos, Vecilla de Trasmonte, Villabrázaro, Villafáfila, Villaferrueña, Villardeciervos, Villalobos, Villarrín de Campos, Villanueva de Valrojo, Villaveza de Valverde, Villaveza del Agua y Vigo de Sanabria, entre otras referencias incluidas en la programación.

 

Una presencia que respalda la experiencia acumulada por CuidándoTe, cuyo dosier cifra en más de 100 los pueblos que ya han contado con alguno de sus cursos.

 

 

Salud y bienestar, más cerca de casa

 

Más allá de impartir una clase semanal, desde CuidándoTe plantean estas actividades como una forma de generar vida en los pueblos, crear rutinas saludables y proporcionar espacios en los que relacionarse con otras personas.

 

La compañía resume su objetivo en continuar acercando servicios de calidad al medio rural y creando oportunidades para cuidarse, aprender, mantenerse activo y compartir tiempo con los demás. “Nos movemos por tu bienestar: vamos a tu pueblo”, señala la empresa en la presentación de su programa.

 

Los ayuntamientos, asociaciones, colectivos o personas interesadas en conocer las posibilidades para organizar alguno de estos cursos pueden solicitar información directamente a CuidándoTe en el teléfono 623 03 85 99.

 

Una fórmula que convierte cada pueblo en el propio lugar de encuentro para hacer ejercicio, estimular la mente, aprender, socializar y, sobre todo, cuidarse sin tener que irse lejos de casa.