Conectando con el cuerpo el Día de la Madre a través del yoga

Aunque el mal tiempo obligaba a trasladar la actividad de yoga del patio de los ábsides de San Juan del Mercado al interior de la Casa de Cultura la Encomienda, eso no restó los ánimos a los más de 40 participantes que acudieron a la actividad organizada por la Concejalía de Deportes con motivo de la celebración del Día de la Madre.

En la sala, con todo el material dispuestos, las zapatillas y calzado se quedaban fuera para tener un contacto directo del suelo con el cuerpo. Madres, hijas, padres, maridos, en definitiva mujeres y hombres compartieron momentos de conexión con su cuerpo en una clase impartida por Cristina Estallo.

Las nociones fueron básicas, para algunas personas era su primera toma de contacto con este deporte que lo que pretende es fortalecer la salud física a la vez que controlar la energía para poder disminuir los niveles de estrés a través de ejercicios de relajación, técnicas de respiración y varias posturas corporales tras realizar un pre calentamiento.

En definitiva, esta clase de Yoga ha creado una relación de coordinación con el cuerpo siendo consciente de los ejercicios realizados para conseguir la conexión muscular.