El Colegio de Enfermería de Zamora ofrece un curso gratuito online de control de la ansiedad y estrés

La elección del tema de este curso gratuito se basa en datos preocupantes sobre la salud mental en España, donde se estima que una de cada cuatro personas sufrirá un trastorno mental en algún momento de su vida, según la Confederación de Salud Mental en España. Entre estos trastornos, la ansiedad es uno de los más comunes, afectando a casi el 7 % de la población, según estadísticas de los servicios de Atención Primaria. Sin embargo, muchos casos ni siquiera se diagnostican oficialmente. Además, los trastornos mentales también tienen un impacto en el ámbito laboral y en el consumo de psicofármacos, lo que subraya la importancia de proporcionar formación para ayudar a las personas a controlar la ansiedad y el estrés.

El curso en línea, titulado "Cómo Controlar la Ansiedad y el Estrés", se basa en contenidos audiovisuales que facilitan su seguimiento y la asimilación de estrategias para controlar estos trastornos. La formación se llevará a cabo del 18 de septiembre al 22 de octubre, y para inscribirse, se debe visitar el enlace web https://www.saluslife.app/zamora.

El curso incluye un manual en formato PDF y doce videos en alta definición con sus correspondientes podcasts descargables. Está desarrollado y tutorizado por la doctora en Psicología, Silvia Arribas García, y está dirigido a todas las personas mayores de 18 años, así como a jóvenes de entre 14 y 17 años con el consentimiento de sus padres. Además, se ofrece a centros educativos y organizaciones empresariales que deseen promover la salud mental de sus alumnos o empleados.

Esta iniciativa del Colegio de Enfermería de Zamora busca brindar herramientas efectivas para enfrentar la ansiedad y el estrés, mejorando la calidad de vida de la comunidad benaventana y de la provincia en su conjunto.