La importancia de los hábitos de vida saludables para prevenir el cáncer de colon

La joven nutricionista Selma Yusto Abad ha expuesto esta tarde el taller nutricional “Alimentación: Cómo prevenir el cáncer de colon” dentro de las actividades llevadas a cabo durante el día de hoy organizadas por la Junta Local contra el Cáncer de Benavente.

Selma ha explicado que la importancia reside en los alimentos que previenen este tipo de enfermedad, evitando los productos procesados que contienen sustancias cancerígenas frente a los alimentos ricos en fibra, frutas y verduras diarias, junto con un estilo de vida saludable ayudan a prevenir la aparición del cáncer de colon.

Respecto a las personas que ya padecen esta patología, Selma indica que los alimentos se centran en paliar los efectos de la quimio “tras la extirpación del tumor y con el tratamiento de quimioterapia, los alimentos que pueden suavizar los efectos son las verduras que aportan vitaminas, antioxidantes y fortalecen el sistema inmonológico, el jengibre revierte las nauseas, la cúrcuma también es beneficiosa, pero sobre todo lo más importante es la alimentación para prevenir”.

Yusto indicaba que la sociedad cada vez está más concienciada para evitar estilos de vida saludables, pero aún sigue habiendo mucha obesidad entre los niños que puede provocar enfermedades crónicas por la falta de actividad física.

Desde la Asociación contra el Cáncer de Benavente promueven el programa “Rutas Saludables” cuyo objetivo es fomentar hábitos saludables y generar un espacio para poder adquirir un hábito de ejercicio físico. El punto de encuentro se ubica en la Plaza de las Monjas los martes y viernes a las 11:30 horas "y puedes llevar tu mascota". Las personas interesadas pueden contactar con los teléfonos: 980 63 28 24 y 605 64 13 33.