Máximas de 36 grados para la jornada del miércoles en la provincia de Zamora

Seis provincias de la Comunidad continúan con la advertencia de altas temperaturas durante la jornada del miércoles 23 de agosto.

Ávila: están previstas temperaturas máximas de 36ºC en la zona sur de la provincia durante la tarde. El miércoles 23 se esperan máximas de hasta 37ºC en la zona sur la segunda mitad del día.

Burgos: están previstas temperaturas máximas de 36ºC en la zona norte de la provincia, durante la tarde.

Salamanca: están previstas temperaturas máximas de 36ºC en la meseta y zona sur de la provincia durante la tarde. El miércoles 23 se esperan máximas de hasta 36ºC en la zona sur la segunda mitad del día.

Soria: están previstas temperaturas máximas de 35ºC en el Sistema Central durante la tarde.

Valladolid: están previstas temperaturas máximas 36ºC durante la tarde.

Zamora: están previstas temperaturas máximas de 36ºC en la meseta durante la tarde

Esta información está basada en predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) y en datos propios de la Agencia de Protección Civil.

Tal y como informa la AEMET a partir del viernes comenzarán a descender poco a poco las temperaturas llegando el domingo a alcanzar las 26 de máximas con algún chubasco.

Ante temperaturas elevadas, la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda

• Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).

• Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.

• Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.

• Reduzca la actividad física.

• Descanse con frecuencia a la sombra.

• Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

• Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.

• Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.

• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.

• Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.

• Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.

• Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

Ante cualquier emergencia llama al teléfono 1-1-2