Lola Fernández cerró las Jornadas de Otoño Saludable hablando sobre la trampa de la felicidad

La psicóloga benaventana Lola Fernández presentó en su charla una serie de mitos relacionados con la felicidad  que nos obstaculizan en su consecución, como que "la felicidad es sentirse bien", "si no eres feliz tienes algun defecto", "debes de controlar lo que sientes" y otros similares que nos predisponen a una búsqueda inmediata de la felicidad, pero también a sentirnos decepcionados e infelices si no la conseguimos inmediatamente.

Para Lola Fernández, "las emociones hay que vivirlas porque enriquecen", tenemos el problema de que pasamos demasiado tiempo pensando en situaciones de peligro y gastamos mucha energía en compararnos y querer agradar a los demás, olvidándonos de pensar en nosotros mismos intentando responder a la pregunta de que tipo de vida queremos y que tipo de persona queremos ser.

El planteamiento psicológico para la infelicidad y el manejo de nuestros sentimientos es que no tenemos control sobre ellos, pero sí lo tenemos sobre nuestras acciones, por lo que debemos de aprender a actuar de la manera correcta, no de intentar cambiar nuestros sentimientos.