El incremento de la actividad física, fundamental contra la obesidad infantil

El doctor explicó con claros ejemplos el alto consumo calórico de los niños, incluso cuando se piensa que se está haciendo una alimentación saludable. La ingesta de azúcar en muchos de los alimentos que toman multiplica las cantidades diarias recomendadas de este producto, lo que unido a la baja actividad física provoca altos índices de obesidad entre los más pequeños.

Algunas de las recomendaciones del doctor Ledesma fueron, que los padres predicaran con el ejemplo y participaran activamente en la el juego y actividad física de sus hijos, que se debería incrementar en la vida diaria realizando al menos 60 minutos diarios, en unas condiciones adecuadas a la edad de los niños. Para conseguir este objetivo habría que limitar el uso de la televisión y otras pantalla y fomentar las actividades al aire libre.