Cruz Roja Benavente clausuró el curso de hábitos saludables para mayores

En estos talleres se han trabajado los siguienes contenidos:

• Nutrición y ejercicio físico.
• Habilidades sociales
• Prevención de accidentes en el hogar.
• Prevención de accidentes en vía pública.
• Control del stress; dirigido a personas mayores cuidadores.

Con el paso de los años, van produciéndose de manera progresiva diversos cambios que afectan a todos los aspectos de la persona: físicos, psicológicos y sociales.

Algunos d estos cambios pueden llegar a deteriorar en una u otra medida la capacidad para relacionarse con los demás y con el entorno. Incluso pueden modificar de forma importante la autoestima, que es la forma de verse a si mismo, creando un sentimiento de inutilidad para realizar cosas que antes resultaban sencillas.

Tomando conciencia real de estos cambios y enfrentandose a ellos de manera optimista se pueden paliar en gran medida consiguiendo mantener durante mucho tiempo un alto nivel de autonomía y calidad de vida.

La sociedad actual y la forma de vida que impone lleva asociados grandes logros y mejoras que repercuten de forma importante en el estilo de vida, sin embargo estos cambios también favorecen algunos aspectos no tan positivos, como el progresivo aislamiento de los individuos o la tendencia a hábitos sedentarios, contra los que es preciso tomar medidas.