Mejorar la salud venciendo el insomnio, conferencia del doctor Santiago Cordero

El numeroso público que asistió a esta conferencia hace suponer que el problema del insomnio interesa y preocupa a la población.

Según los estudios, aproximadamente el 50% de la población padecerá insomnio en algún momento de su vida, un transtorno que casi siempre es síntoma de otro problema y para tratarlo es necesario actuar sobre la causa que lo origina.

El doctor Cordero en su intervención explicó los conceptos teóricos del sueño, las fases, para que sirve, para después entrar a describir los transtornos del mismo, los falsos mitos y para finalizar aportó técnicas y conductas que pueden ayudar a resolver este problema.

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