Esfúmate del tabaco, lema de la AECC en su campaña

En la carpa informativa que se situó al final de la Calle Herreros miembros de la asociación cambiaban cigarrillos por caramelos y realizaban espirometrías para comprobar la capacidad pulmonar de los fumadores.

Información de la AECC

Dejar de fumar te va a resultar más fácil de lo que piensas. No olvides que tu grado de dependencia a la
nicotina se esfumará a medida que disminuyas tu consumo de cigarrillos:

• 20 minutos después del último cigarrillo la presión arterial baja a su nivel normal. La frecuencia cardiaca desciende a niveles normales.
• Pasadas 8 horas la concentración de monóxido de carbono en sangre baja a su nivel normal. La concentración de oxígeno en la sangre se normaliza.
• A las 24 horas disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardiaco.
• 48 horas después de dejar de fumar aumenta la agudeza del olfato y el gusto.
• De 2 a 3 semanas mejora la circulación. La función pulmonar aumenta hasta un 30%.
• De 1 a 9 meses después de dejar de fumardisminuye la tos, la congestión nasal y la fatiga. Disminuyen las infecciones.
• 1 año después el riesgo de padecer insuficiencia coronaria es un 50% menor que el de un fumador.
• 5 años después de dejar de fumar el riesgo de morir de enfermedad cardiaca es igual al de los no fumadores. El riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.
• De 10 a 15 años después el riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores.

¿No crees que merece la pena dejar de fumar?

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