"Rigor" o "embotamiento muscular"

El rigor muscular ( * esta denominación es 100% de andar por casa puesto que no he conseguido encontrar estudios o publicaciones que hagan referencia a esta dolencia. Utilizo este término para diferenciarlo de la tumefacción muscular en general) se observa, podría decir que exclusivamente, en los músculos de los antebrazos, es decir, en los músculos flexores y extensores de los dedos de la mano. Estos músculos se disponen, casi en su totalidad, desde el codo hasta la mano. Identificaréis el rigor o embotamiento muscular como una sensación de plenitud en la musculatura de los antebrazos (¡¡¡me van a estallar los brazos!!!), con un aumento significativo del volumen muscular y cierta incapacidad para abrir y cerrar los dedos de la mano. Siempre sucede después de realizar una actividad agotadora en la que hayáis sostenido alguna herramienta con las manos (véase desde una pala hasta una raqueta).

Recapitulemos. Si tras realizar una actividad agotadora sujetando una herramienta observáis que vuestros antebrazos están como los de Popeye no os hagáis ilusiones, no se quedarán así por mucho tiempo (o eso os deseo). La fatiga extrema a la que hemos sometido nuestra musculatura ha desencadenado un proceso de tumefacción muscular cuya gravedad varía dependiendo de las lesiones infligidas a nuestras fibras musculares. En la mayoría de los casos, el mejor tratamiento es el reposo, unos estiramientos pasivos realizados a conciencia, antioxidantes varios y un aporte suficiente de tiamina (vitamina B1) que ayudará a nuestros músculos a obtener energía más rápidamente.