Cómo elegir el mejor pulsómetro para nuestros entrenamientos

 

Cuáles son las funciones de un pulsómetro

 

Los pulsómetros son unos dispositivos que pueden emplearse para medir nuestra frecuencia cardíaca en determinado momento. Con ello, podemos ver la respuesta de nuestro cuerpo antes determinado esfuerzo así como otras variables relacionadas con ello. Generalmente tienen dos partes. 

 

La primera de ellas es una banda elástica que contiene una serie de electrodos que se ponen en el pecho. Estos recogen la información de ritmo cardíaco. Por otro lado, cuenta con un receptor en forma de reloj que es la parte que interpreta todos los datos recibidos y los muestra fácil y directamente en su pantalla. 

 

Así, en función de diferentes factores como pueden ser la edad o la condición física el ritmo de nuestro corazón puede variar. En este sentido, un pulsómetros nos ayudaría precisamente a establecer nuestros límites y con ello poder establecerlos para hacer que el entrenamiento se ajuste lo mejor posible a ellos. Naturalmente, de paso puede hacer con esa función que podamos controlar nuestra propia evolución en el tiempo con el entrenamiento. 

 

Por todas estas razones, los pulsómetros pueden ser empleados por toda clase de personas para toda clase de deportes gracias a las funciones específicas que tienen y que pueden mejorar notablemente el control y la eficiencia de cualquier proceso de entrenamiento. Con ello, de paso, nos ayuda a evitar el sobresfuerzo así como posibles anomalías cardíacas que puedan presentarse. Echa un vistazo a la web de comprarlasmejores.com para consultar todos los modelos disponibles de los que te hablaremos a continuación. 

 

 

Tipos de pulsómetro según tu actividad

 

A continuación hablaremos de los tipos de pulsómetro que existen según las diferentes actividades físicas y deportivas. Con ello, podrás disponer de más información para saber cuál es el más indicado para ti según tus propias circunstancias. 

 

 

1.- Pulsómetro de ciclismo

 

Estos pulsómetros, tal y como indica su propio nombre, están especialmente indicados para el ciclismo. Es así que extraen información como la cadencia de pedaleo o la energía que se emplea en el mismo expresada en watios. Igualmente, pueden arrojar datos acerca de las pendientes, los mapas de ruta o bien la velocidad de ascenso y descenso. Son pulsómetros que normalmente llevan un GPS que sirve también para extraer información de la posición. 

 

 

2.- Pulsómetros para atletismo o running

 

Estos pulsómetros están indicados para el running, y están adaptados para dicha actividad. Son aparatos que cuentan también con GPS, con lo que se puede monitorizar toda la ruta que hacemos teniendo de ella diversa información.

 

Por ejemplo, la velocidad máxima, la velocidad media, el ritmo de la marcha o el tiempo. Todo ello puede ser integrado con un software con el que podemos obtener estadísticas acerca de nuestro rendimiento. 

 

Hay que decir, sin embargo, que en la actualidad han aparecido modelos que van más allá y nos aportan información, por ejemplo, sobre el tiempo de recuperación, el oxígeno empleado o sensores que ofrecen análisis sobre la zancada.

 

Tal y como puede verse, son aparatos adaptados para ofrecer información precisa y muy útil. No solo para analizar nuestro entrenamiento, sino también para mejorar notablemente su rendimiento. 

 

 

3.- Pulsómetros para fitness

 

Los pulsómetros para fitness están enfocados en esta actividad deportiva. En este sentido, son aparatos más básicos que se centran únicamente en la frecuencia cardíaca.

 

Son, por lo mismo, aparatos muy populares que sirven para tomar medidas sobre nuestro entrenamiento y poder mejorarlo progresivamente a la luz de sus datos. Son la mejor opción si pretendes emplearlos para este tipo de ejercicio. 

 

 

4.- Pulsómetros multideporte

 

Una de las opciones más populares son los pulsómetros multideportes, por razones obvias. La primera de ellas y que salta a la vista es que pueden valer para diferentes ejercicios. Es así que pueden emplearse igualmente para hacer natación que para correr o montar en bicicleta. 

 

Son la opción favorita de personas que practica tiathlon o decathlon o, en general, pruebas que requieran de diferentes actividades combinadas. Por lo mismo, son aparatos diseñados para poder sumergirse en el agua y muy resistentes. Igualmente, cuenta con diferentes menús que se adaptan en función de la actividad física de cada momento, ofreciendo información detallada y de forma separada para cada una de ellas.

 

Analiza su rendimiento y nos ofrece información específica sobre ellas. Con todo eso, nos permite una mejora integrada y cohesionada de nuestra actividad deportiva en general. 

 

Son equipos donde la característica de ser sumergible es una de sus principales ventajas. Pueden analizar los parámetros aún estando dentro del agua y, por lo mismo, pueden ser muy útiles para quienes busquen medida de actividades deportivas en medios distintos como el agua. 

 

Por lo tanto, podemos hacer la elección de nuestro pulsómetro atendiendo específicamente al tipo de actividad que vayamos a realizar teniendo en cuenta toda la variedad de la que te hemos hablado. La mejor opción consiste siempre en emplear páginas de comparativas para conocer los diferentes modelos y sus usos.