El suelo pélvico, protagonista de la tercera charla del Otoño Saludable

Esta tarde tuvo lugar en la Casa de Cultura “La Encomienda” la tercera de las charlas del Otoño Saludable: “Rehabilitación del suelo pélvico femenino”. A la charla, impartida por la Fisioterapeuta Sonia Fernández, acudiieron medio centenar de personas, en su gran mayoría mujeres.

Aunque en algún momento también se mencionó el suelo pélvico del hombre, Sonia se centró en el de la mujer porque según ella, les afecta más. “El suelo pélvico es una zona difícil de tratar” explicaba Fernández, que explicó a los asistentes en qué consistía mediante ilustraciones. 

Así aprendieron que la pelvis y el abdomen van relacionados y trabajan juntos, y que una mala estabilización de la primera puede dar lugar a dolor lumbar.

Sonia habló de otros factores asociados al suelo pélvico como pueden ser la incontinencia, la amortiguación de las flexiones abdominales en los ejercicios hipopresivos o las relaciones sexuales.

Toda una master class sobre el suelo pélvico que según la fisioterapeuta, es un tema que le cuesta mucho a la gente hablar de ello.

La última charla tendrá lugar el próximo jueves 30 de noviembre a las 19:00h y tratará de cómo leer las etiquetas de los alimentos.